早期発見、早期治療
加藤泰久やっとかめの投稿です。
サボっていた訳ではありませんが、いろんなことが重なり、
思うように進まず、悩みながらの日々でした。
さて、毎年の事ですが、親父を食道がんで亡くし、母方の祖母もガン、
がんの家系なので、健康には気を付けているんです。
人間ドックを受けてきました。
豊川の青山健診センター
検査結果は後日・・・血液検査は最後教えて頂きましたが、
少しメタボの数値が上がっていて、保健指導となりました。
保健師さんの指導のもと半年で目標「5kg」です。
まずは、運動不足を解消するのに、一週間のうち
最低2回、ウォーキングを3ｋｍしましょうとの事で、
頑張る次第です！！
しかし、お昼は1時近くに、食事券を1,000円分頂いたので、
丸源ラーメンで昼食・・・
明日から、頑張ろっと！！
